Mijn lichaam in beweging #BOOSTYOURPOSITIVITY

Een haat/liefde verhouding met mijn lichaam maar ook met bewegen.

In al de jaren dat ik me kan herinneren heb ik een moeilijke relatie met mijn eigen lichaam,jaren te zwaar geweest maar gelukkig nooit gepest.

Ongeveer 24 jaar geleden was er voor mezelf een moment dat ik me voornam om gezonder te gaan leven,minder snoepen,meer water drinken en beweging au serieus nemen want ik was te zwaar,veel te zwaar.

Nu zoveel jaren later gaat het beter met mijn gewicht,zelfs na 2 zwangerschappen,die kilo's gingen er in verhouding snel af.

Maar het blijft een gevecht met de weegschaal met als gevolg een jojo effect.

Vooral in tijden dat het niet zo goed met me gaat verdwijnt mijn eetlust,eens ik weer mijne draai gevonden heb komt die wel weer terug,soms in foute verhoudingen,te weinig fruit en groenten,te veel pure chocolade,een glaasje witte wijn,blokjes kaas en dergelijke.Maar ik probeer het binnen de perken te houden en goed voor mezelf te zorgen ook als ik alleen moet eten.

De ongezonde zaken zijn nefast voor mijn lichaam,het stapel zich op rond mijn middel met een bubbel buikje  en omdat ik niet graag beweeg of toch niet echt voldoende heb ik te zware bovenarmen en benen.

Maar voor de rest zie ik mezelf graag hoor,mijn borsten gelukkig een maatje kleiner dan toen ik op mijn zwaarste was,mijn platte poep,mijn blauwe ogen.

Als beweging heb ik al van alles geprobeerd,zwemmen,fitness,yoga,power yoga maar de laatste maanden enkel wandelen en meer fietsen.

Nu ik kortbij mijn werk en de winkels woon doe ik zoveel mogelijk met de fiets.

Wandelingen maak ik alleen of met een goede vriendin,soms met de kinderen.

Mijn hoofd leeg maken gaat het beste als ik de wandelingen alleen maak maar als ik gezelschap heb,is het aangenaam om mijn hart eens te kunnen luchten(vriendin),bij te babbelen of er gewoon te zijn(met de kinderen).

Heb getwijfeld of ik dit wel zou publiceren,mijn eigen zo bloot geven ;) maar hopelijk beseffen jullie dat ook jullie lichaam er mag zijn,met striemen,met littekens,met een grijze haar hier en daar,met een kilo te veel of te weinig,met herinneringen aan het leven dat je tot nu toe had.

Om het niet te zwaarmoedig te maken sluit ik af met enkele mooie foto's die ik deze week heb gemaakt tijdens mijn wandeling,in de zon,alleen maar met zoveel moois om me heen.

Tussen de boten door aan het kanaal

Alleen de bomen,het water,

de witte vogels en de

mooie blauwe lucht

Klimop

Hortensia

Zo mooi

Wat doen jullie voor jullie zelf aan beweging?Doe jullie dat graag?Wat lusten jullie graag wat niet zo gezond is?Zorg goed voor je lichaam en geest.

Groetjes C.

Follow my blog with Bloglovin